รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Roe sauce, crème fraîche
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
150
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ1.6 g
ไขมัน10 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 150 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 1.6 g 1%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 5.3 g 27%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 1071 mg 47%
- คอเลสเตอรอล 225 mg 75%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 191 µg 21%
- วิตามินซี 0.86 mg 1%
- วิตามินดี 4.7 µg 23%
- วิตามินอี 5.3 mg 35%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.4 mg 31%
- ไนอาซิน (B3) 0.9 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 10.6 µg 3%
- วิตามินบี 12 4.9 µg 205%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 52 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.25 mg 1%
- แมกนีเซียม 7.3 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 69.3 mg 6%
- โพแทสเซียม 60.1 mg 1%
- สังกะสี 0.43 mg 4%
- ทองแดง 0.02 mg 3%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 134 µg 89%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 11 g | 1.6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5.5 g | 0.8 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 17 g | 2.5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 22 g | 3.3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 28 g | 4.1 g | 26 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Roe sauce, crème fraîche
100 g ของ Roe sauce, crème fraîche มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Roe sauce, crème fraîche ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 10 g
50 g ของ Roe sauce, crème fraîche มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Roe sauce, crème fraîche ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 5.2 g
150 g ของ Roe sauce, crème fraîche มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Roe sauce, crème fraîche ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 16 g
200 g ของ Roe sauce, crème fraîche มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Roe sauce, crème fraîche ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 21 g
250 g ของ Roe sauce, crème fraîche มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Roe sauce, crème fraîche ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 26 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 28985 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
