รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Creamy shrimp gravy
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
139
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.5 g
คาร์บ2.6 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 139 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 2.6 g 1%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 5.2 g 26%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 299 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 69.9 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 79.6 µg 9%
- วิตามินซี 2.5 mg 3%
- วิตามินดี 0.26 µg 1%
- วิตามินอี 2.6 mg 17%
- วิตามินเค 7.8 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 9.9 µg 2%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 46%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 53 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 13.9 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 82.8 mg 7%
- โพแทสเซียม 134 mg 3%
- สังกะสี 0.64 mg 6%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.06 mg 2%
- ซีลีเนียม 8.9 µg 16%
- ไอโอดีน 93.1 µg 62%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6.5 g | 2.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.2 g | 1.3 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 9.7 g | 3.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 5.2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 16 g | 6.5 g | 28 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Creamy shrimp gravy
100 g ของ Creamy shrimp gravy มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Creamy shrimp gravy ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Creamy shrimp gravy มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Creamy shrimp gravy ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 5.5 g
150 g ของ Creamy shrimp gravy มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Creamy shrimp gravy ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 17 g
200 g ของ Creamy shrimp gravy มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Creamy shrimp gravy ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Creamy shrimp gravy มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Creamy shrimp gravy ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 28 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 8070 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร