รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Creamy shrimp stew, thickened
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
151
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.1 g
คาร์บ6.3 g
ไขมัน10 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 151 kcal —
- โปรตีน 8.1 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 6.3 g 2%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 5.4 g 27%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 381 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 76.7 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 79 µg 9%
- วิตามินซี 3.5 mg 4%
- วิตามินดี 0.63 µg 3%
- วิตามินอี 2.4 mg 16%
- วิตามินเค 9.8 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 11.2 µg 3%
- วิตามินบี 12 1.4 µg 56%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 52.4 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 10%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 78.8 mg 6%
- โพแทสเซียม 92.7 mg 2%
- สังกะสี 0.77 mg 7%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
- ซีลีเนียม 10.8 µg 20%
- ไอโอดีน 107 µg 71%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8.1 g | 6.3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 3.1 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 12 g | 9.4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 16 g | 13 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 20 g | 16 g | 26 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Creamy shrimp gravy139 kcal / 100 g
- Shrimp soup with carrot and cooking cream46 kcal / 100 g
- Fish stew low-fat milk130 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Fish stew fat-free milk126 kcal / 100 g
- Shrimp soup industrial saarioinen ready meal80 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Creamy shrimp stew, thickened
100 g ของ Creamy shrimp stew, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Creamy shrimp stew, thickened ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 10 g
50 g ของ Creamy shrimp stew, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Creamy shrimp stew, thickened ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 5.2 g
150 g ของ Creamy shrimp stew, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Creamy shrimp stew, thickened ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 16 g
200 g ของ Creamy shrimp stew, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Creamy shrimp stew, thickened ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 21 g
250 g ของ Creamy shrimp stew, thickened มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Creamy shrimp stew, thickened ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 26 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32613 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
