รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Salmon soup, milk based
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
91
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.1 g
คาร์บ5.5 g
ไขมัน4.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 91 kcal —
- โปรตีน 6.1 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 5.5 g 2%
- ไขมัน 4.8 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 211 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 19.3 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7.6 µg 1%
- วิตามินซี 2 mg 2%
- วิตามินดี 2.4 µg 12%
- วิตามินอี 0.75 mg 5%
- วิตามินเค 2.3 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 7.9 µg 2%
- วิตามินบี 12 1 µg 43%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 39.7 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.31 mg 2%
- แมกนีเซียม 15.7 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 98.2 mg 8%
- โพแทสเซียม 266 mg 6%
- สังกะสี 0.31 mg 3%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 7.6 µg 14%
- ไอโอดีน 32.6 µg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 6.1 g | 5.5 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3.1 g | 2.7 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 9.2 g | 8.2 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 12 g | 11 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 15 g | 14 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Fish soup with coconut milk67 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Creamy salmon gravy105 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Salmon soup, milk based
100 g ของ Salmon soup, milk based มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Salmon soup, milk based ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 4.8 g
50 g ของ Salmon soup, milk based มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Salmon soup, milk based ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 2.4 g
150 g ของ Salmon soup, milk based มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Salmon soup, milk based ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 7.2 g
200 g ของ Salmon soup, milk based มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Salmon soup, milk based ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 9.5 g
250 g ของ Salmon soup, milk based มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Salmon soup, milk based ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 8060 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
