รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rainbow trout soup, milk based
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
80
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.6 g
คาร์บ5.5 g
ไขมัน3.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 80 kcal —
- โปรตีน 5.6 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 5.5 g 2%
- ไขมัน 3.8 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 213 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 16 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11.7 µg 1%
- วิตามินซี 2 mg 2%
- วิตามินดี 2.3 µg 12%
- วิตามินอี 0.54 mg 4%
- วิตามินเค 2.3 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 1.3 µg 52%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 69 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.31 mg 2%
- แมกนีเซียม 15.7 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 103 mg 8%
- โพแทสเซียม 274 mg 6%
- สังกะสี 0.33 mg 3%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 4.4 µg 8%
- ไอโอดีน 22.4 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5.6 g | 5.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.8 g | 2.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 8.5 g | 8.2 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 11 g | 11 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 14 g | 14 g | 9.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Rainbow trout soup, milk based
100 g ของ Rainbow trout soup, milk based มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rainbow trout soup, milk based ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 3.8 g
50 g ของ Rainbow trout soup, milk based มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rainbow trout soup, milk based ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ Rainbow trout soup, milk based มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rainbow trout soup, milk based ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 5.6 g
200 g ของ Rainbow trout soup, milk based มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rainbow trout soup, milk based ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 7.5 g
250 g ของ Rainbow trout soup, milk based มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rainbow trout soup, milk based ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 9.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 8062 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
