รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาทรายแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

101

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	101	21 g	1.9 g
50 g	50 g	51	11 g	1 g
150 g	150 g	152	32 g	2.9 g
200 g	200 g	202	42 g	3.8 g
250 g	250 g	253	53 g	4.8 g

100 g ของ ปลาทรายแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาทรายแดง ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ ปลาทรายแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาทรายแดง ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ปลาทรายแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาทรายแดง ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

200 g ของ ปลาทรายแดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาทรายแดง ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

250 g ของ ปลาทรายแดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาทรายแดง ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 121800 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร