รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Giltheat bream, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

118

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ3 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	118	20 g	3 g	3 g
50 g	50 g	59	10 g	1.5 g	1.5 g
150 g	150 g	177	30 g	4.5 g	4.5 g
200 g	200 g	236	40 g	6 g	6 g
250 g	250 g	295	50 g	7.5 g	7.5 g

100 g ของ Giltheat bream, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Giltheat bream, raw ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 3 g

50 g ของ Giltheat bream, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Giltheat bream, raw ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ Giltheat bream, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Giltheat bream, raw ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ Giltheat bream, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Giltheat bream, raw ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 6 g

250 g ของ Giltheat bream, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Giltheat bream, raw ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 121900 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร