รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Turkey vegetable gravy with cooking cream (15% fat)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 138 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 2 g 1%
- ไขมัน 7.4 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 3.5 g 18%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 350 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 39.2 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 142 µg 16%
- วิตามินซี 8.7 mg 10%
- วิตามินดี 0.17 µg 1%
- วิตามินอี 0.88 mg 6%
- วิตามินเค 18 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 4.5 mg 28%
- วิตามินบี 6 0.32 mg 19%
- โฟเลต (B9) 24 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.61 µg 25%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 26.1 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.67 mg 4%
- แมกนีเซียม 16.5 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 122 mg 10%
- โพแทสเซียม 212 mg 5%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ซีลีเนียม 13.4 µg 24%
- ไอโอดีน 24.6 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 15 g | 2 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 7.4 g | 1 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 22 g | 3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 30 g | 4.1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 37 g | 5.1 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy with creme fraiche108 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Ham gravy cooking cream138 kcal / 100 g
- Ham vegetable gravy milk creme fraiche171 kcal / 100 g
- Curry chicken gravy ready made sauce113 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Turkey vegetable gravy with cooking cream (15% fat)
100 g ของ Turkey vegetable gravy with cooking cream (15% fat) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Turkey vegetable gravy with cooking cream (15% fat) ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 7.4 g
50 g ของ Turkey vegetable gravy with cooking cream (15% fat) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Turkey vegetable gravy with cooking cream (15% fat) ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ Turkey vegetable gravy with cooking cream (15% fat) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Turkey vegetable gravy with cooking cream (15% fat) ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Turkey vegetable gravy with cooking cream (15% fat) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Turkey vegetable gravy with cooking cream (15% fat) ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Turkey vegetable gravy with cooking cream (15% fat) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Turkey vegetable gravy with cooking cream (15% fat) ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30666 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
