รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Liver gravy, cooking cream
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
126
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ4.6 g
ไขมัน7.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 126 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 4.6 g 2%
- ไขมัน 7.2 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 13%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 517 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 115 mg 38%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7386 µg 821%
- วิตามินซี 11.8 mg 13%
- วิตามินดี 0.43 µg 2%
- วิตามินอี 0.9 mg 6%
- วิตามินเค 8 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.1 mg 85%
- ไนอาซิน (B3) 5.9 mg 37%
- วิตามินบี 6 0.47 mg 28%
- โฟเลต (B9) 415 µg 104%
- วิตามินบี 12 33.4 µg 1390%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 7.2 mg 40%
- แมกนีเซียม 14.3 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 209 mg 17%
- โพแทสเซียม 216 mg 5%
- สังกะสี 2.9 mg 26%
- ทองแดง 2.4 mg 268%
- แมงกานีส 0.22 mg 10%
- ซีลีเนียม 35.8 µg 65%
- ไอโอดีน 33.1 µg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 10 g | 4.6 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5.1 g | 2.3 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 15 g | 7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 20 g | 9.3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 25 g | 12 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chicken liver gravy cooking cream90 kcal / 100 g
- Kidney gravy cooking cream thickened79 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Ham gravy cooking cream138 kcal / 100 g
- Liver stroganoff142 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Liver gravy, cooking cream
100 g ของ Liver gravy, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Liver gravy, cooking cream ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 7.2 g
50 g ของ Liver gravy, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Liver gravy, cooking cream ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ Liver gravy, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Liver gravy, cooking cream ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Liver gravy, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Liver gravy, cooking cream ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Liver gravy, cooking cream มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Liver gravy, cooking cream ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7855 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
