รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Minced liver gravy
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
101
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.8 g
คาร์บ4.2 g
ไขมัน4.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 101 kcal —
- โปรตีน 9.8 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 4.2 g 2%
- ไขมัน 4.9 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 514 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 110 mg 37%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7367 µg 819%
- วิตามินซี 11.7 mg 13%
- วิตามินดี 0.42 µg 2%
- วิตามินอี 0.85 mg 6%
- วิตามินเค 7.5 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.1 mg 83%
- ไนอาซิน (B3) 5.8 mg 37%
- วิตามินบี 6 0.46 mg 27%
- โฟเลต (B9) 414 µg 104%
- วิตามินบี 12 33.3 µg 1388%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.1 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 7.2 mg 40%
- แมกนีเซียม 13.1 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 197 mg 16%
- โพแทสเซียม 201 mg 4%
- สังกะสี 2.8 mg 26%
- ทองแดง 2.4 mg 268%
- แมงกานีส 0.22 mg 10%
- ซีลีเนียม 35.5 µg 65%
- ไอโอดีน 31.9 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 9.8 g | 4.2 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4.9 g | 2.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 15 g | 6.2 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 20 g | 8.3 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 25 g | 10 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pork mince gravy141 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Beef gravy104 kcal / 100 g
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Chicken mince gravy82 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Sausage gravy125 kcal / 100 g
- Frankfurter gravy126 kcal / 100 g
- Chicken liver gravy cooking cream90 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Minced liver gravy
100 g ของ Minced liver gravy มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Minced liver gravy ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 4.9 g
50 g ของ Minced liver gravy มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Minced liver gravy ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ Minced liver gravy มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Minced liver gravy ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 7.4 g
200 g ของ Minced liver gravy มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Minced liver gravy ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 9.8 g
250 g ของ Minced liver gravy มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Minced liver gravy ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7857 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
