รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Elk meat gravy, brown gravy
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
90
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ3 g
ไขมัน3.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 90 kcal —
- โปรตีน 12 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 3 g 1%
- ไขมัน 3.4 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 4%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 290 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 28.2 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10.3 µg 1%
- วิตามินซี 0.44 mg 0%
- วิตามินดี 0.19 µg 1%
- วิตามินอี 0.73 mg 5%
- วิตามินเค 3.5 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.34 mg 20%
- โฟเลต (B9) 3.3 µg 1%
- วิตามินบี 12 2.2 µg 90%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
- แมกนีเซียม 16.2 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 123 mg 10%
- โพแทสเซียม 226 mg 5%
- สังกะสี 2.5 mg 23%
- ทองแดง 0.15 mg 16%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 2.5 µg 5%
- ไอโอดีน 18.5 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 12 g | 3 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 5.8 g | 1.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 17 g | 4.4 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 23 g | 5.9 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 29 g | 7.4 g | 8.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
- Beef gravy104 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Pork mince gravy141 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with fat and flour90 kcal / 100 g
- Chicken gravy91 kcal / 100 g
- Frankfurter gravy126 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with oil and flour59 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Elk meat gravy, brown gravy
100 g ของ Elk meat gravy, brown gravy มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Elk meat gravy, brown gravy ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 3.4 g
50 g ของ Elk meat gravy, brown gravy มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Elk meat gravy, brown gravy ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ Elk meat gravy, brown gravy มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Elk meat gravy, brown gravy ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 5.1 g
200 g ของ Elk meat gravy, brown gravy มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Elk meat gravy, brown gravy ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 6.8 g
250 g ของ Elk meat gravy, brown gravy มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Elk meat gravy, brown gravy ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 8.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7313 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
