รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pork beef mince gravy
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
168
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.7 g
คาร์บ2.1 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 168 kcal —
- โปรตีน 9.7 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 2.1 g 1%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 5.2 g 26%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 225 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 31.8 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 14.6 µg 2%
- วิตามินซี 0.48 mg 1%
- วิตามินดี 0.25 µg 1%
- วิตามินอี 0.55 mg 4%
- วิตามินเค 3.3 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
- โฟเลต (B9) 1.6 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.54 µg 23%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11.2 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.68 mg 4%
- แมกนีเซียม 9.7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 75.5 mg 6%
- โพแทสเซียม 142 mg 3%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.03 mg 2%
- ซีลีเนียม 10.9 µg 20%
- ไอโอดีน 14.4 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 9.7 g | 2.1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4.9 g | 1.1 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 15 g | 3.2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 20 g | 4.2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 24 g | 5.3 g | 34 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Pork mince gravy141 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Pork mince gravy no added fat128 kcal / 100 g
- Chicken mince gravy82 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pork beef mince gravy
100 g ของ Pork beef mince gravy มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pork beef mince gravy ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Pork beef mince gravy มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pork beef mince gravy ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 6.7 g
150 g ของ Pork beef mince gravy มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pork beef mince gravy ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 20 g
200 g ของ Pork beef mince gravy มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pork beef mince gravy ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 27 g
250 g ของ Pork beef mince gravy มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pork beef mince gravy ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7016 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
