รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef mince gravy

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

147
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ2.1 g
ไขมัน11 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 147 kcal —
  • โปรตีน 11 g 21%
  • คาร์โบไฮเดรต 2.1 g 1%
  • ไขมัน 11 g 14%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.3 g 22%
  • ใยอาหาร 0.2 g 1%
  • น้ำตาล 0.4 g —
  • โซเดียม 229 mg 10%
  • คอเลสเตอรอล 28.4 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 17.7 µg 2%
  • วิตามินซี 0.48 mg 1%
  • วิตามินดี 0.19 µg 1%
  • วิตามินอี 0.57 mg 4%
  • วิตามินเค 2.9 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
  • ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
  • วิตามินบี 6 0.23 mg 14%
  • โฟเลต (B9) 2.9 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.48 µg 20%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 10.7 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 10.7 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 80.8 mg 6%
  • โพแทสเซียม 153 mg 3%
  • สังกะสี 3 mg 27%
  • ทองแดง 0.04 mg 5%
  • แมงกานีส 0.04 mg 2%
  • ซีลีเนียม 9.3 µg 17%
  • ไอโอดีน 14.4 µg 10%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g14711 g2.1 g11 g
50 g50 g745.3 g1.1 g5.4 g
150 g150 g22116 g3.2 g16 g
200 g200 g29421 g4.2 g22 g
250 g250 g36826 g5.3 g27 g

คำถามเกี่ยวกับ Beef mince gravy

100 g ของ Beef mince gravy มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef mince gravy ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 11 g

50 g ของ Beef mince gravy มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef mince gravy ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ Beef mince gravy มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef mince gravy ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 16 g

200 g ของ Beef mince gravy มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Beef mince gravy ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 22 g

250 g ของ Beef mince gravy มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Beef mince gravy ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32494 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร