รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef mince gravy, no added fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

134
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ2.2 g
ไขมัน9.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 134 kcal —
  • โปรตีน 11 g 21%
  • คาร์โบไฮเดรต 2.2 g 1%
  • ไขมัน 9.2 g 12%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 20%
  • ใยอาหาร 0.2 g 1%
  • น้ำตาล 0.4 g —
  • โซเดียม 229 mg 10%
  • คอเลสเตอรอล 28.2 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 11 µg 1%
  • วิตามินซี 0.49 mg 1%
  • วิตามินดี 0.11 µg 1%
  • วิตามินอี 0.27 mg 2%
  • วิตามินเค 1.1 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
  • ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
  • วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
  • โฟเลต (B9) 2.9 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.49 µg 20%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 10.6 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 10.9 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 82 mg 7%
  • โพแทสเซียม 156 mg 3%
  • สังกะสี 3 mg 28%
  • ทองแดง 0.04 mg 5%
  • แมงกานีส 0.04 mg 2%
  • ซีลีเนียม 9.5 µg 17%
  • ไอโอดีน 14.7 µg 10%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g13411 g2.2 g9.2 g
50 g50 g675.4 g1.1 g4.6 g
150 g150 g20116 g3.2 g14 g
200 g200 g26821 g4.3 g19 g
250 g250 g33527 g5.4 g23 g

คำถามเกี่ยวกับ Beef mince gravy, no added fat

100 g ของ Beef mince gravy, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef mince gravy, no added fat ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 9.2 g

50 g ของ Beef mince gravy, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef mince gravy, no added fat ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ Beef mince gravy, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef mince gravy, no added fat ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 14 g

200 g ของ Beef mince gravy, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Beef mince gravy, no added fat ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 19 g

250 g ของ Beef mince gravy, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Beef mince gravy, no added fat ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7088 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร