รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มอร์ซีญา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

323
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ3.2 g
ไขมัน30 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 323 kcal —
  • โปรตีน 11 g 22%
  • คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
  • ไขมัน 30 g 38%
  • ไขมันอิ่มตัว 12 g 59%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g32311 g3.2 g30 g
50 g50 g1625.5 g1.6 g15 g
150 g150 g48517 g4.8 g45 g
200 g200 g64622 g6.4 g60 g
250 g250 g80828 g8 g75 g

คำถามเกี่ยวกับ มอร์ซีญา

มอร์ซีญาคืออะไร?

มอร์ซีญาเป็นไส้กรอกเลือดแบบสเปน ทำจากเลือดหมูผสมมันหรือเนื้อสัตว์และเครื่องปรุง บางสูตรใส่ข้าวหรือหัวหอม จึงมีเนื้อสัมผัสและรสต่างกันตามสูตร

ทอดมอร์ซีญาอย่างไรไม่ให้แตก?

ซับผิวให้แห้งแล้วหั่นเป็นแว่นหนาประมาณ 2 ซม. ตั้งกระทะไฟกลางค่อนอ่อนทอดด้านละ 2–3 นาที ไม่ต้องกรีดไส้ เพราะไส้อาจแตกและไส้กรอกสูญเสียความชุ่มฉ่ำ

มอร์ซีญาใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?

หั่นใส่สตูว์ถั่วอย่างฟาบาดา หรือผัดกับถั่วเลนทิลให้รสเข้มข้นก็ได้ จะทอดเป็นแว่นกินกับไข่ดาวหรือมันฝรั่งก็เป็นวิธีเสิร์ฟที่พบได้บ่อย

ถ้าหามอร์ซีญาไม่ได้ ใช้อะไรแทนได้?

ไส้กรอกเลือดใกล้เคียงที่สุด แต่รสและเครื่องปรุงอาจไม่เหมือนกัน หากใช้แทนในสตูว์ ให้หั่นชิ้นใหญ่และใส่ช่วงท้ายเพื่อไม่ให้แตกหรือทำให้น้ำแกงขุ่น

มอร์ซีญาเก็บอย่างไรหลังเปิดห่อ?

เก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นและใช้ภายใน 2–3 วัน หากต้องการเก็บนานกว่านั้นให้แช่แข็งเป็นส่วน ๆ แล้วละลายในตู้เย็นก่อนนำไปปรุง

กินมอร์ซีญาดิบได้ไหม?

อย่ากินดิบ เว้นแต่ระบุชัดเจนว่าผลิตภัณฑ์พร้อมรับประทาน; มอร์ซีญาบางชนิดปรุงสุกมาแล้ว แต่บางชนิดต้องทำให้สุกก่อน เสิร์ฟแบบร้อนโดยอุ่นหรือปรุงให้ทั่วถึงตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2280 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร