รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bolognese, beef mince, powdered gravy mix
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
180
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ6.8 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 180 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 6.8 g 2%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 4.9 g —
- โซเดียม 502 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 32.4 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 54.6 µg 6%
- วิตามินซี 4.2 mg 5%
- วิตามินดี 0.12 µg 1%
- วิตามินอี 0.55 mg 4%
- วิตามินเค 5.5 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.3 mg 18%
- โฟเลต (B9) 7.7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.57 µg 24%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 15.5 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 98.8 mg 8%
- โพแทสเซียม 242 mg 5%
- สังกะสี 3.5 mg 32%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 10.8 µg 20%
- ไอโอดีน 2.5 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 13 g | 6.8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 6.6 g | 3.4 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 20 g | 10 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 27 g | 14 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 33 g | 17 g | 28 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Bolognese pork beef mince powdered gravy mix204 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Bolognese, beef mince, powdered gravy mix
100 g ของ Bolognese, beef mince, powdered gravy mix มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bolognese, beef mince, powdered gravy mix ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Bolognese, beef mince, powdered gravy mix มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bolognese, beef mince, powdered gravy mix ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 5.5 g
150 g ของ Bolognese, beef mince, powdered gravy mix มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bolognese, beef mince, powdered gravy mix ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 17 g
200 g ของ Bolognese, beef mince, powdered gravy mix มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bolognese, beef mince, powdered gravy mix ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Bolognese, beef mince, powdered gravy mix มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bolognese, beef mince, powdered gravy mix ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 28 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32382 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
