รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 140 kcal —
- โปรตีน 14 g 29%
- คาร์โบไฮเดรต 6.8 g 2%
- ไขมัน 6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 4.9 g —
- โซเดียม 492 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 30.3 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 44.6 µg 5%
- วิตามินซี 4.2 mg 5%
- วิตามินดี 0.12 µg 1%
- วิตามินอี 0.44 mg 3%
- วิตามินเค 6.9 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.31 mg 18%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.57 µg 24%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 20.5 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 142 mg 11%
- โพแทสเซียม 335 mg 7%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 9.9 µg 18%
- ไอโอดีน 2.5 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 14 g | 6.8 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 7.1 g | 3.4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 21 g | 10 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 29 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 36 g | 17 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Bolognese beef mince powdered gravy mix180 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince powdered gravy mix204 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix
100 g ของ Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 6 g
50 g ของ Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 3 g
150 g ของ Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 9 g
200 g ของ Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 12 g
250 g ของ Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32507 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
