รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mix

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

204
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ6.8 g
ไขมัน14 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 204 kcal —
  • โปรตีน 12 g 25%
  • คาร์โบไฮเดรต 6.8 g 2%
  • ไขมัน 14 g 18%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.8 g 29%
  • ใยอาหาร 0.3 g 1%
  • น้ำตาล 4.9 g —
  • โซเดียม 497 mg 22%
  • คอเลสเตอรอล 36.3 mg 12%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 51 µg 6%
  • วิตามินซี 4.2 mg 5%
  • วิตามินดี 0.19 µg 1%
  • วิตามินอี 0.52 mg 3%
  • วิตามินเค 5.9 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
  • ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 20%
  • วิตามินบี 6 0.28 mg 16%
  • โฟเลต (B9) 6.2 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.63 µg 26%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 16.6 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.9 mg 5%
  • แมกนีเซียม 14.3 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 92.5 mg 7%
  • โพแทสเซียม 229 mg 5%
  • สังกะสี 2.3 mg 21%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0.06 mg 2%
  • ซีลีเนียม 12.6 µg 23%
  • ไอโอดีน 2.5 µg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g20412 g6.8 g14 g
50 g50 g1026.2 g3.4 g7.1 g
150 g150 g30619 g10 g21 g
200 g200 g40825 g14 g28 g
250 g250 g51031 g17 g35 g

คำถามเกี่ยวกับ Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mix

100 g ของ Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mix มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mix ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 14 g

50 g ของ Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mix มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mix ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 7.1 g

150 g ของ Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mix มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mix ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 21 g

200 g ของ Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mix มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mix ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 28 g

250 g ของ Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mix มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Bolognese, pork beef mince, powdered gravy mix ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32383 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร