รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Low-fat pork beef mince soup
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
51
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.1 g
คาร์บ3.8 g
ไขมัน1.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 51 kcal —
- โปรตีน 4.1 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 3.8 g 1%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 4%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 182 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 9.9 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 49.6 µg 6%
- วิตามินซี 3.6 mg 4%
- วิตามินดี 0.06 µg 0%
- วิตามินอี 0.19 mg 1%
- วิตามินเค 2.7 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 12.4 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.23 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 10.3 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 45.3 mg 4%
- โพแทสเซียม 198 mg 4%
- สังกะสี 0.85 mg 8%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.1 mg 5%
- ซีลีเนียม 3.2 µg 6%
- ไอโอดีน 11.8 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 4.1 g | 3.8 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2 g | 1.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 6.1 g | 5.7 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 8.2 g | 7.6 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 10 g | 9.5 g | 4.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Low-fat pork beef mince soup
100 g ของ Low-fat pork beef mince soup มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Low-fat pork beef mince soup ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ Low-fat pork beef mince soup มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Low-fat pork beef mince soup ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Low-fat pork beef mince soup มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Low-fat pork beef mince soup ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 2.9 g
200 g ของ Low-fat pork beef mince soup มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Low-fat pork beef mince soup ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 3.8 g
250 g ของ Low-fat pork beef mince soup มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Low-fat pork beef mince soup ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 4.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34703 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
