รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Beef mince soup
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
60
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.9 g
คาร์บ4 g
ไขมัน3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 60 kcal —
- โปรตีน 3.9 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 4 g 1%
- ไขมัน 3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 178 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 9 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 49.3 µg 5%
- วิตามินซี 3.7 mg 4%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 0.15 mg 1%
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 12.4 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.16 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.57 mg 3%
- แมกนีเซียม 10.1 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 40.4 mg 3%
- โพแทสเซียม 195 mg 4%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 3.1 µg 6%
- ไอโอดีน 11.6 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.9 g | 4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.9 g | 2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5.8 g | 6 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7.8 g | 8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9.7 g | 10 g | 7.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Beef mince soup saarioinen ready meal39 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Beef mince soup
100 g ของ Beef mince soup มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Beef mince soup ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 3 g
50 g ของ Beef mince soup มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Beef mince soup ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ Beef mince soup มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Beef mince soup ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 4.5 g
200 g ของ Beef mince soup มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Beef mince soup ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 6 g
250 g ของ Beef mince soup มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Beef mince soup ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 7.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7091 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
