รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cabbage soup with beef
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
47
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.5 g
คาร์บ1.9 g
ไขมัน2.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 47 kcal —
- โปรตีน 4.5 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 1.9 g 1%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 197 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 12.1 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4.7 µg 1%
- วิตามินซี 11.4 mg 13%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 0.13 mg 1%
- วิตามินเค 28.5 µg 24%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23.9 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.68 mg 4%
- แมกนีเซียม 10.7 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 51.9 mg 4%
- โพแทสเซียม 209 mg 4%
- สังกะสี 0.87 mg 8%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 4.2 µg 8%
- ไอโอดีน 12.9 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 4.5 g | 1.9 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2.3 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 6.8 g | 2.9 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 9.1 g | 3.8 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 11 g | 4.8 g | 5.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef steak49 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Sauerkraut soup with pork57 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cabbage soup with beef
100 g ของ Cabbage soup with beef มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cabbage soup with beef ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ Cabbage soup with beef มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cabbage soup with beef ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Cabbage soup with beef มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cabbage soup with beef ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 3.1 g
200 g ของ Cabbage soup with beef มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cabbage soup with beef ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 4.1 g
250 g ของ Cabbage soup with beef มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cabbage soup with beef ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 5.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7166 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
