รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cabbage soup with beef steak
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
49
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.2 g
คาร์บ1.8 g
ไขมัน2.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 49 kcal —
- โปรตีน 5.2 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 1.8 g 1%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 1.8 g —
- โซเดียม 143 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 11 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3.2 µg 0%
- วิตามินซี 11 mg 12%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 0.09 mg 1%
- วิตามินเค 28.1 µg 23%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- โฟเลต (B9) 9.7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22.5 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.89 mg 5%
- แมกนีเซียม 12.1 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 65.9 mg 5%
- โพแทสเซียม 236 mg 5%
- สังกะสี 0.95 mg 9%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 4.2 µg 8%
- ไอโอดีน 9.6 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 5.2 g | 1.8 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.6 g | 0.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 7.9 g | 2.8 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 11 g | 3.7 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 13 g | 4.6 g | 5.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Borsch with beef31 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cabbage soup with beef steak
100 g ของ Cabbage soup with beef steak มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cabbage soup with beef steak ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ Cabbage soup with beef steak มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cabbage soup with beef steak ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Cabbage soup with beef steak มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cabbage soup with beef steak ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 3.1 g
200 g ของ Cabbage soup with beef steak มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cabbage soup with beef steak ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 4.2 g
250 g ของ Cabbage soup with beef steak มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cabbage soup with beef steak ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 5.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7167 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
