รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Stuffed cabbage rolls, beef steak mince
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
148
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.8 g
คาร์บ8.6 g
ไขมัน9.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 148 kcal —
- โปรตีน 6.8 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 8.6 g 3%
- ไขมัน 9.1 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 14%
- ใยอาหาร 1.8 g 7%
- น้ำตาล 4.7 g —
- โซเดียม 204 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 17.5 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 36.3 µg 4%
- วิตามินซี 19.3 mg 21%
- วิตามินดี 0.32 µg 2%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 58.6 µg 49%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
- โฟเลต (B9) 19.4 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 47.2 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 21.5 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 101 mg 8%
- โพแทสเซียม 396 mg 8%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.26 mg 11%
- ซีลีเนียม 6.2 µg 11%
- ไอโอดีน 13.9 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 6.8 g | 8.6 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.4 g | 4.3 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 10 g | 13 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 14 g | 17 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 17 g | 21 g | 23 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and beef steak mince78 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls minced meat atria130 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Lindström´s steak beetroot and beef steak mince147 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Stuffed cabbage rolls, beef steak mince
100 g ของ Stuffed cabbage rolls, beef steak mince มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Stuffed cabbage rolls, beef steak mince ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 9.1 g
50 g ของ Stuffed cabbage rolls, beef steak mince มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Stuffed cabbage rolls, beef steak mince ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 4.5 g
150 g ของ Stuffed cabbage rolls, beef steak mince มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Stuffed cabbage rolls, beef steak mince ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Stuffed cabbage rolls, beef steak mince มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Stuffed cabbage rolls, beef steak mince ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 18 g
250 g ของ Stuffed cabbage rolls, beef steak mince มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Stuffed cabbage rolls, beef steak mince ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32858 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
