รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 147 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 8.6 g 3%
- ไขมัน 7.4 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 2.8 g —
- โซเดียม 270 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 63.3 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 40.2 µg 4%
- วิตามินซี 2.5 mg 3%
- วิตามินดี 0.47 µg 2%
- วิตามินอี 0.86 mg 6%
- วิตามินเค 5.1 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 2.5 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 19.8 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.7 µg 29%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20.4 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 10%
- แมกนีเซียม 21.8 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 130 mg 10%
- โพแทสเซียม 324 mg 7%
- สังกะสี 1.9 mg 17%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- แมงกานีส 0.33 mg 14%
- ซีลีเนียม 10.9 µg 20%
- ไอโอดีน 19.7 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 8.6 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5.5 g | 4.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 17 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 22 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 28 g | 21 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Lindström's steak beetroot and pork beef mince186 kcal / 100 g
- Lindström's steak minced meat patty with beetroot horeca findus218 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Beef steak stew goulash71 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince
100 g ของ Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 7.4 g
50 g ของ Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29254 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
