รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Lindström's steak, beetroot and pork beef mince
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 186 kcal —
- โปรตีน 9.1 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 7 g 3%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 5.2 g 26%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 255 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 65.8 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 55 µg 6%
- วิตามินซี 1.8 mg 2%
- วิตามินดี 0.48 µg 2%
- วิตามินอี 0.87 mg 6%
- วิตามินเค 4.5 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 17.5 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.63 µg 26%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 28.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.96 mg 5%
- แมกนีเซียม 15.4 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 96.5 mg 8%
- โพแทสเซียม 208 mg 4%
- สังกะสี 1.7 mg 15%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.29 mg 13%
- ซีลีเนียม 11.8 µg 22%
- ไอโอดีน 19.1 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 9.1 g | 7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 4.5 g | 3.5 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 14 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 18 g | 14 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 23 g | 18 g | 34 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Lindström´s steak beetroot and beef steak mince147 kcal / 100 g
- Lindström's steak minced meat patty with beetroot horeca findus218 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince mushrooms184 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty hk233 kcal / 100 g
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Lindström's steak, beetroot and pork beef mince
100 g ของ Lindström's steak, beetroot and pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Lindström's steak, beetroot and pork beef mince ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Lindström's steak, beetroot and pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Lindström's steak, beetroot and pork beef mince ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 6.7 g
150 g ของ Lindström's steak, beetroot and pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Lindström's steak, beetroot and pork beef mince ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 20 g
200 g ของ Lindström's steak, beetroot and pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Lindström's steak, beetroot and pork beef mince ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 27 g
250 g ของ Lindström's steak, beetroot and pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Lindström's steak, beetroot and pork beef mince ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7179 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
