รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
248
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ6.4 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 248 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 6.4 g 2%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 7.9 g 39%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 300 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 71.5 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 134 µg 15%
- วิตามินซี 8.2 mg 9%
- วิตามินดี 0.41 µg 2%
- วิตามินอี 0.67 mg 4%
- วิตามินเค 9.4 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.31 mg 18%
- โฟเลต (B9) 19.9 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.85 µg 35%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 135 mg 11%
- โพแทสเซียม 233 mg 5%
- สังกะสี 2.7 mg 24%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 16.7 µg 30%
- ไอโอดีน 23.8 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 14 g | 6.4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7.1 g | 3.2 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 21 g | 9.6 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 28 g | 13 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 35 g | 16 g | 46 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Meatloaf pork-beef prune filling254 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince oven-baked271 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream
100 g ของ Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 18 g
50 g ของ Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 9.1 g
150 g ของ Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 27 g
200 g ของ Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream ให้พลังงาน 496 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 36 g
250 g ของ Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 46 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7033 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
