รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
207
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ7.9 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 207 kcal —
- โปรตีน 12 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 7.9 g 3%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 5.9 g 29%
- ใยอาหาร 1 g 3%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 293 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 61.1 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 128 µg 14%
- วิตามินซี 2.2 mg 2%
- วิตามินดี 0.98 µg 5%
- วิตามินอี 0.55 mg 4%
- วิตามินเค 4.8 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
- โฟเลต (B9) 12.9 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.72 µg 30%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33.4 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 17.7 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 124 mg 10%
- โพแทสเซียม 305 mg 6%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.14 mg 6%
- ซีลีเนียม 15.7 µg 29%
- ไอโอดีน 23.5 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 12 g | 7.9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5.8 g | 4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 18 g | 12 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 16 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 29 g | 20 g | 35 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Meatloaf pork-beef prune filling254 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince mushrooms197 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream
100 g ของ Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 7 g
150 g ของ Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 21 g
200 g ของ Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 28 g
250 g ของ Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 35 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7177 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
