รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
197
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ7.2 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 197 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 7.2 g 3%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 4.6 g 23%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 343 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 73.8 mg 25%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 54.2 µg 6%
- วิตามินซี 1.6 mg 2%
- วิตามินดี 2.3 µg 11%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 5.5 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 4 mg 25%
- วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
- โฟเลต (B9) 17.4 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.68 µg 28%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20.1 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 14.4 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 120 mg 10%
- โพแทสเซียม 266 mg 6%
- สังกะสี 1.9 mg 17%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 18.4 µg 33%
- ไอโอดีน 27.5 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 10 g | 7.2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 5.1 g | 3.6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 15 g | 11 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 20 g | 14 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 25 g | 18 g | 35 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Meatball pork-beef mince295 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince mushrooms184 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Pork beef mince357 kcal / 100 g
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried
100 g ของ Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 7 g
150 g ของ Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 21 g
200 g ของ Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 28 g
250 g ของ Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 35 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32871 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
