รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pork beef mince, fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
357
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ0 g
ไขมัน30 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 357 kcal —
- โปรตีน 23 g 46%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 30 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 61%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 384 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 76.2 mg 25%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 23.3 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.45 µg 2%
- วิตามินอี 0.75 mg 5%
- วิตามินเค 4.5 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.2 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 6.4 mg 40%
- วิตามินบี 6 0.51 mg 30%
- โฟเลต (B9) 1.5 µg 0%
- วิตามินบี 12 1.3 µg 55%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 19.9 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 171 mg 14%
- โพแทสเซียม 301 mg 6%
- สังกะสี 4.7 mg 43%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 26.1 µg 47%
- ไอโอดีน 24.3 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 35 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 46 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 58 g | 0 g | 75 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince295 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Lamb mince349 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pork beef mince, fried
100 g ของ Pork beef mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pork beef mince, fried ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g
50 g ของ Pork beef mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pork beef mince, fried ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g
150 g ของ Pork beef mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pork beef mince, fried ให้พลังงาน 536 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 45 g
200 g ของ Pork beef mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pork beef mince, fried ให้พลังงาน 714 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 60 g
250 g ของ Pork beef mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pork beef mince, fried ให้พลังงาน 893 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 75 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7015 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
