รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef mince, 17% fat, fried without fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

320
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน27 g
คาร์บ0 g
ไขมัน24 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 320 kcal —
  • โปรตีน 27 g 54%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 24 g 31%
  • ไขมันอิ่มตัว 11 g 53%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 627 mg 27%
  • คอเลสเตอรอล 72.8 mg 24%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 28.5 µg 3%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.28 µg 1%
  • วิตามินอี 0.66 mg 4%
  • วิตามินเค 2.5 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
  • ไนอาซิน (B3) 6.9 mg 43%
  • วิตามินบี 6 0.59 mg 35%
  • โฟเลต (B9) 5.3 µg 1%
  • วิตามินบี 12 1.6 µg 66%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 14.8 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 2.6 mg 14%
  • แมกนีเซียม 24.4 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 198 mg 16%
  • โพแทสเซียม 353 mg 8%
  • สังกะสี 7.7 mg 70%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • แมงกานีส 0.01 mg 1%
  • ซีลีเนียม 24 µg 44%
  • ไอโอดีน 39.4 µg 26%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g32027 g0 g24 g
50 g50 g16013 g0 g12 g
150 g150 g48040 g0 g36 g
200 g200 g64054 g0 g48 g
250 g250 g80067 g0 g60 g

คำถามเกี่ยวกับ Beef mince, 17% fat, fried without fat

100 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

50 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

150 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

200 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat ให้พลังงาน 640 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 48 g

250 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 60 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29175 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร