รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken mince, fried without fat and salt
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
161
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน28 g
คาร์บ0 g
ไขมัน5.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 161 kcal —
- โปรตีน 28 g 55%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 5.5 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 90 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 119 mg 40%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 30.4 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.71 µg 4%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- วิตามินเค 21.4 µg 18%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.35 mg 27%
- ไนอาซิน (B3) 7 mg 44%
- วิตามินบี 6 0.4 mg 24%
- โฟเลต (B9) 16.7 µg 4%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 48%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.87 mg 5%
- แมกนีเซียม 30 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 254 mg 20%
- โพแทสเซียม 746 mg 16%
- สังกะสี 2.7 mg 25%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 32.9 µg 60%
- ไอโอดีน 11.4 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 28 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 41 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 69 g | 0 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Chicken mince236 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Lean steak mince fried without fat208 kcal / 100 g
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken mince, fried without fat and salt
100 g ของ Chicken mince, fried without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken mince, fried without fat and salt ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g
50 g ของ Chicken mince, fried without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken mince, fried without fat and salt ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g
150 g ของ Chicken mince, fried without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken mince, fried without fat and salt ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.3 g
200 g ของ Chicken mince, fried without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken mince, fried without fat and salt ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Chicken mince, fried without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken mince, fried without fat and salt ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31489 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
