รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Turkey mince, fried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

267
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน27 g
คาร์บ0 g
ไขมัน18 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 267 kcal —
  • โปรตีน 27 g 54%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 18 g 23%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 20%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 566 mg 25%
  • คอเลสเตอรอล 91.3 mg 30%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 56.5 µg 6%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 1.4 µg 7%
  • วิตามินอี 2.8 mg 19%
  • วิตามินเค 85.6 µg 71%
  • ไทอามีน (B1) 0.15 mg 12%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
  • ไนอาซิน (B3) 9.3 mg 58%
  • วิตามินบี 6 0.51 mg 30%
  • โฟเลต (B9) 12.4 µg 3%
  • วิตามินบี 12 1.2 µg 51%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 16 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 21.7 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 188 mg 15%
  • โพแทสเซียม 274 mg 6%
  • สังกะสี 3.2 mg 29%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 25.6 µg 47%
  • ไอโอดีน 34.9 µg 23%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g26727 g0 g18 g
50 g50 g13414 g0 g8.8 g
150 g150 g40141 g0 g27 g
200 g200 g53454 g0.1 g35 g
250 g250 g66868 g0.1 g44 g

คำถามเกี่ยวกับ Turkey mince, fried

100 g ของ Turkey mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Turkey mince, fried ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

50 g ของ Turkey mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Turkey mince, fried ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.8 g

150 g ของ Turkey mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Turkey mince, fried ให้พลังงาน 401 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

200 g ของ Turkey mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Turkey mince, fried ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 35 g

250 g ของ Turkey mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Turkey mince, fried ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29148 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร