รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken mince, fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
236
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 236 kcal —
- โปรตีน 24 g 48%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 3.5 g 17%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 584 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 107 mg 36%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 69.1 µg 8%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.1 µg 6%
- วิตามินอี 2.8 mg 19%
- วิตามินเค 30 µg 25%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
- ไนอาซิน (B3) 6 mg 38%
- วิตามินบี 6 0.35 mg 21%
- โฟเลต (B9) 14.5 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.99 µg 41%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.78 mg 4%
- แมกนีเซียม 26.6 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 223 mg 18%
- โพแทสเซียม 647 mg 14%
- สังกะสี 2.4 mg 21%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 28.4 µg 52%
- ไอโอดีน 41.1 µg 27%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 36 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 48 g | 0.1 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 60 g | 0.1 g | 39 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat and salt161 kcal / 100 g
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Chicken mince patty173 kcal / 100 g
- Chicken mince113 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Pork beef mince357 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken mince, fried
100 g ของ Chicken mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken mince, fried ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g
50 g ของ Chicken mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken mince, fried ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g
150 g ของ Chicken mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken mince, fried ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g
200 g ของ Chicken mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken mince, fried ให้พลังงาน 472 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 32 g
250 g ของ Chicken mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken mince, fried ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 39 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29125 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
