รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken mince patty, fried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

173
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ5.5 g
ไขมัน9.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 173 kcal —
  • โปรตีน 15 g 31%
  • คาร์โบไฮเดรต 5.5 g 2%
  • ไขมัน 9.9 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
  • ใยอาหาร 0.3 g 1%
  • น้ำตาล 0.5 g —
  • โซเดียม 491 mg 21%
  • คอเลสเตอรอล 103 mg 34%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 66.8 µg 7%
  • วิตามินซี 0.41 mg 0%
  • วิตามินดี 0.9 µg 4%
  • วิตามินอี 1.8 mg 12%
  • วิตามินเค 16.7 µg 14%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
  • ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 21%
  • วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
  • โฟเลต (B9) 16.9 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.8 µg 33%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 17.9 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.73 mg 4%
  • แมกนีเซียม 19 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 159 mg 13%
  • โพแทสเซียม 396 mg 8%
  • สังกะสี 1.5 mg 14%
  • ทองแดง 0.06 mg 7%
  • แมงกานีส 0.07 mg 3%
  • ซีลีเนียม 20.3 µg 37%
  • ไอโอดีน 38.6 µg 26%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g17316 g5.5 g9.9 g
50 g50 g877.7 g2.7 g4.9 g
150 g150 g26023 g8.2 g15 g
200 g200 g34631 g11 g20 g
250 g250 g43339 g14 g25 g

คำถามเกี่ยวกับ Chicken mince patty, fried

100 g ของ Chicken mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken mince patty, fried ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 9.9 g

50 g ของ Chicken mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken mince patty, fried ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ Chicken mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken mince patty, fried ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 15 g

200 g ของ Chicken mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Chicken mince patty, fried ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 20 g

250 g ของ Chicken mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Chicken mince patty, fried ให้พลังงาน 433 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29018 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร