รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pork mince patty, fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
243
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ5.5 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 243 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 5.5 g 2%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 5.2 g 26%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 495 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 81.7 mg 27%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 58.8 µg 7%
- วิตามินซี 0.41 mg 0%
- วิตามินดี 0.9 µg 4%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 8.7 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.62 mg 52%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 4.2 mg 26%
- วิตามินบี 6 0.32 mg 19%
- โฟเลต (B9) 9.7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.7 µg 29%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 160 mg 13%
- โพแทสเซียม 259 mg 6%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 16.7 µg 30%
- ไอโอดีน 35.2 µg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 15 g | 5.5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7.6 g | 2.7 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 23 g | 8.2 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 30 g | 11 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 38 g | 14 g | 45 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty no eggs340 kcal / 100 g
- Chicken mince patty173 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince295 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty hk233 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pork mince patty, fried
100 g ของ Pork mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pork mince patty, fried ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 18 g
50 g ของ Pork mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pork mince patty, fried ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 8.9 g
150 g ของ Pork mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pork mince patty, fried ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 27 g
200 g ของ Pork mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pork mince patty, fried ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 36 g
250 g ของ Pork mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pork mince patty, fried ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 45 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
