รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pork beef mince patty, fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
278
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ5.4 g
ไขมัน22 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 278 kcal —
- โปรตีน 14 g 29%
- คาร์โบไฮเดรต 5.4 g 2%
- ไขมัน 22 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 7.7 g 38%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 328 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 86.6 mg 29%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 62.5 µg 7%
- วิตามินซี 0.42 mg 0%
- วิตามินดี 0.77 µg 4%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 8.3 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.3 mg 18%
- โฟเลต (B9) 9.8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.95 µg 40%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 14.9 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 127 mg 10%
- โพแทสเซียม 199 mg 4%
- สังกะสี 2.7 mg 25%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 18.4 µg 33%
- ไอโอดีน 25.2 µg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 5.4 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7.2 g | 2.7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 22 g | 8.1 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 29 g | 11 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 36 g | 14 g | 56 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty no eggs340 kcal / 100 g
- Pork mince patty243 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince295 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty hk233 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pork beef mince patty, fried
100 g ของ Pork beef mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pork beef mince patty, fried ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 22 g
50 g ของ Pork beef mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pork beef mince patty, fried ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Pork beef mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pork beef mince patty, fried ให้พลังงาน 417 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 33 g
200 g ของ Pork beef mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pork beef mince patty, fried ให้พลังงาน 556 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 45 g
250 g ของ Pork beef mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pork beef mince patty, fried ให้พลังงาน 695 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 56 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7069 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
