รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meatball, beef steak mince, fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
205
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ6.4 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 205 kcal —
- โปรตีน 18 g 37%
- คาร์โบไฮเดรต 6.4 g 2%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 346 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 85.5 mg 29%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 50 µg 6%
- วิตามินซี 0.53 mg 1%
- วิตามินดี 0.74 µg 4%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 7.4 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 4.3 mg 27%
- วิตามินบี 6 0.36 mg 21%
- โฟเลต (B9) 10.8 µg 3%
- วิตามินบี 12 1.2 µg 48%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.6 mg 15%
- แมกนีเซียม 24.8 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 206 mg 16%
- โพแทสเซียม 358 mg 8%
- สังกะสี 3.1 mg 28%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 17 µg 31%
- ไอโอดีน 28.7 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 18 g | 6.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9.1 g | 3.2 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 27 g | 9.6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 37 g | 13 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 46 g | 16 g | 29 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince295 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince mushrooms184 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty no eggs340 kcal / 100 g
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meatball, beef steak mince, fried
100 g ของ Meatball, beef steak mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meatball, beef steak mince, fried ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Meatball, beef steak mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meatball, beef steak mince, fried ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 5.9 g
150 g ของ Meatball, beef steak mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meatball, beef steak mince, fried ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 18 g
200 g ของ Meatball, beef steak mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meatball, beef steak mince, fried ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 24 g
250 g ของ Meatball, beef steak mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meatball, beef steak mince, fried ให้พลังงาน 513 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7025 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
