รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Beef mince patty, fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
252
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ5.4 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 252 kcal —
- โปรตีน 15 g 31%
- คาร์โบไฮเดรต 5.4 g 2%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 6.6 g 33%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 333 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 82.3 mg 27%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 66.6 µg 7%
- วิตามินซี 0.42 mg 0%
- วิตามินดี 0.7 µg 3%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 7.8 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.32 mg 19%
- โฟเลต (B9) 11.6 µg 3%
- วิตามินบี 12 1 µg 43%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 16.3 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 133 mg 11%
- โพแทสเซียม 213 mg 5%
- สังกะสี 4 mg 36%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 16.4 µg 30%
- ไอโอดีน 25.2 µg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 15 g | 5.4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7.7 g | 2.7 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 8.1 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 11 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 39 g | 14 g | 47 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty no eggs340 kcal / 100 g
- Pork mince patty243 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Chicken mince patty173 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Beef mince patty, fried
100 g ของ Beef mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Beef mince patty, fried ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 19 g
50 g ของ Beef mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Beef mince patty, fried ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 9.4 g
150 g ของ Beef mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Beef mince patty, fried ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 28 g
200 g ของ Beef mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Beef mince patty, fried ให้พลังงาน 504 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 38 g
250 g ของ Beef mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Beef mince patty, fried ให้พลังงาน 630 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 47 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29283 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
