รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pork beef mince patty, fried without fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

241
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ5.8 g
ไขมัน17 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 241 kcal —
  • โปรตีน 15 g 31%
  • คาร์โบไฮเดรต 5.8 g 2%
  • ไขมัน 17 g 22%
  • ไขมันอิ่มตัว 7 g 35%
  • ใยอาหาร 0.3 g 1%
  • น้ำตาล 0.5 g —
  • โซเดียม 335 mg 15%
  • คอเลสเตอรอล 89.9 mg 30%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 41.7 µg 5%
  • วิตามินซี 0.45 mg 1%
  • วิตามินดี 0.51 µg 3%
  • วิตามินอี 0.58 mg 4%
  • วิตามินเค 2.1 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
  • ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
  • วิตามินบี 6 0.32 mg 19%
  • โฟเลต (B9) 10.5 µg 3%
  • วิตามินบี 12 1 µg 43%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 20.6 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
  • แมกนีเซียม 15.8 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 135 mg 11%
  • โพแทสเซียม 213 mg 5%
  • สังกะสี 2.9 mg 26%
  • ทองแดง 0.07 mg 7%
  • แมงกานีส 0.07 mg 3%
  • ซีลีเนียม 19.7 µg 36%
  • ไอโอดีน 26.8 µg 18%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g24116 g5.8 g17 g
50 g50 g1217.7 g2.9 g8.7 g
150 g150 g36223 g8.7 g26 g
200 g200 g48231 g12 g35 g
250 g250 g60339 g14 g44 g

คำถามเกี่ยวกับ Pork beef mince patty, fried without fat

100 g ของ Pork beef mince patty, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pork beef mince patty, fried without fat ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 17 g

50 g ของ Pork beef mince patty, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pork beef mince patty, fried without fat ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 8.7 g

150 g ของ Pork beef mince patty, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pork beef mince patty, fried without fat ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 26 g

200 g ของ Pork beef mince patty, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pork beef mince patty, fried without fat ให้พลังงาน 482 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 35 g

250 g ของ Pork beef mince patty, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pork beef mince patty, fried without fat ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34413 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร