รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meatball, pork-beef mince, fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
295
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ6.2 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 295 kcal —
- โปรตีน 17 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 6.2 g 2%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 8.3 g 42%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 370 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 98.3 mg 33%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 61.1 µg 7%
- วิตามินซี 0.48 mg 1%
- วิตามินดี 0.75 µg 4%
- วิตามินอี 1.4 mg 9%
- วิตามินเค 6.6 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 3.9 mg 25%
- วิตามินบี 6 0.34 mg 20%
- โฟเลต (B9) 11.3 µg 3%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 45%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22.5 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 17.1 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 145 mg 12%
- โพแทสเซียม 229 mg 5%
- สังกะสี 3.1 mg 28%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 21.2 µg 38%
- ไอโอดีน 28.9 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 17 g | 6.2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8.3 g | 3.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 25 g | 9.3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 33 g | 12 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 42 g | 16 g | 57 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Meatball pork-beef mince mushrooms197 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Pork beef mince357 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meatball, pork-beef mince, fried
100 g ของ Meatball, pork-beef mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meatball, pork-beef mince, fried ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 23 g
50 g ของ Meatball, pork-beef mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meatball, pork-beef mince, fried ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Meatball, pork-beef mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meatball, pork-beef mince, fried ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 34 g
200 g ของ Meatball, pork-beef mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meatball, pork-beef mince, fried ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 46 g
250 g ของ Meatball, pork-beef mince, fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meatball, pork-beef mince, fried ให้พลังงาน 738 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 57 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7022 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
