รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meat mince patty, oven-baked
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
239
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ6.5 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 239 kcal —
- โปรตีน 19 g 37%
- คาร์โบไฮเดรต 6.5 g 2%
- ไขมัน 15 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 6.5 g 33%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 383 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 96 mg 32%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 51.8 µg 6%
- วิตามินซี 0.59 mg 1%
- วิตามินดี 0.49 µg 2%
- วิตามินอี 0.69 mg 5%
- วิตามินเค 1.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 4.1 mg 26%
- วิตามินบี 6 0.38 mg 22%
- โฟเลต (B9) 14.4 µg 4%
- วิตามินบี 12 1.2 µg 52%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22.1 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
- แมกนีเซียม 19.5 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 160 mg 13%
- โพแทสเซียม 256 mg 5%
- สังกะสี 4.8 mg 44%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ซีลีเนียม 19.7 µg 36%
- ไอโอดีน 30.2 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 19 g | 6.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9.3 g | 3.2 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 28 g | 9.7 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 37 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 47 g | 16 g | 39 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pork beef mince patty oven-baked245 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Meatball beef mince oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty hk233 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty average of industrial products214 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meat mince patty, oven-baked
100 g ของ Meat mince patty, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meat mince patty, oven-baked ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 16 g
50 g ของ Meat mince patty, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meat mince patty, oven-baked ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 7.7 g
150 g ของ Meat mince patty, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meat mince patty, oven-baked ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 23 g
200 g ของ Meat mince patty, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meat mince patty, oven-baked ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 31 g
250 g ของ Meat mince patty, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meat mince patty, oven-baked ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 39 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34407 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
