รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Minced meat hamburger patty, average of industrial products
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 214 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 8.9 g 3%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 23%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 509 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 38.8 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.4 µg 1%
- วิตามินซี 0.37 mg 0%
- วิตามินดี 0.24 µg 1%
- วิตามินอี 0.35 mg 2%
- วิตามินเค 14.6 µg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.28 mg 24%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
- โฟเลต (B9) 14.2 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.44 µg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21.9 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 37.3 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 147 mg 12%
- โพแทสเซียม 378 mg 8%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.14 mg 6%
- ซีลีเนียม 9.7 µg 18%
- ไอโอดีน 4.4 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 15 g | 8.9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7.4 g | 4.4 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 22 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 30 g | 18 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 37 g | 22 g | 33 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Minced meat hamburger patty hk233 kcal / 100 g
- Meatball average of industrial products214 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty atria191 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Groat sausage average of industrial products242 kcal / 100 g
- Frankfurter average of industrial products212 kcal / 100 g
- Pork mince patty243 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Minced meat hamburger patty, average of industrial products
100 g ของ Minced meat hamburger patty, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Minced meat hamburger patty, average of industrial products ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Minced meat hamburger patty, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Minced meat hamburger patty, average of industrial products ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 6.6 g
150 g ของ Minced meat hamburger patty, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Minced meat hamburger patty, average of industrial products ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 20 g
200 g ของ Minced meat hamburger patty, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Minced meat hamburger patty, average of industrial products ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 26 g
250 g ของ Minced meat hamburger patty, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Minced meat hamburger patty, average of industrial products ให้พลังงาน 535 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33609 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
