รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Groat sausage, average of industrial products
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
242
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.9 g
คาร์บ20 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 242 kcal —
- โปรตีน 7.9 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 13 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 677 mg 29%
- คอเลสเตอรอล 23.2 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8 µg 1%
- วิตามินซี 0.87 mg 1%
- วิตามินดี 0.1 µg 0%
- วิตามินอี 0.32 mg 2%
- วิตามินเค 4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.2 mg 17%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 2.5 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- โฟเลต (B9) 31.2 µg 8%
- วิตามินบี 12 1.9 µg 79%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
- แมกนีเซียม 30.2 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 136 mg 11%
- โพแทสเซียม 194 mg 4%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 0.42 mg 18%
- ซีลีเนียม 12.8 µg 23%
- ไอโอดีน 6.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 7.9 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4 g | 10 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 16 g | 41 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 20 g | 51 g | 31 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Groat sausage294 kcal / 100 g
- Barbeque sausage230 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light167 kcal / 100 g
- Frankfurter average of industrial products212 kcal / 100 g
- Liver casserole rice average of industrial products164 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna210 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
- Liver sausage liver pate227 kcal / 100 g
- Meatball average of industrial products214 kcal / 100 g
- Groat sausage fried without fat269 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Groat sausage, average of industrial products
100 g ของ Groat sausage, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Groat sausage, average of industrial products ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Groat sausage, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Groat sausage, average of industrial products ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 6.3 g
150 g ของ Groat sausage, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Groat sausage, average of industrial products ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 19 g
200 g ของ Groat sausage, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Groat sausage, average of industrial products ให้พลังงาน 484 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 25 g
250 g ของ Groat sausage, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Groat sausage, average of industrial products ให้พลังงาน 605 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 31 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30322 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
