รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Groat sausage, fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
294
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.4 g
คาร์บ21 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 294 kcal —
- โปรตีน 8.4 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 18 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 5.9 g 29%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 727 mg 32%
- คอเลสเตอรอล 26.4 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 25 µg 3%
- วิตามินซี 0.92 mg 1%
- วิตามินดี 0.31 µg 2%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 8.7 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 33 µg 8%
- วิตามินบี 12 2 µg 83%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.8 mg 16%
- แมกนีเซียม 32.1 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 145 mg 12%
- โพแทสเซียม 206 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 0.44 mg 19%
- ซีลีเนียม 13.6 µg 25%
- ไอโอดีน 6.8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 8.4 g | 22 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4.2 g | 11 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 13 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 17 g | 43 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 21 g | 54 g | 44 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Groat sausage, fried
100 g ของ Groat sausage, fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Groat sausage, fried ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 18 g
50 g ของ Groat sausage, fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Groat sausage, fried ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 8.8 g
150 g ของ Groat sausage, fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Groat sausage, fried ให้พลังงาน 441 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 26 g
200 g ของ Groat sausage, fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Groat sausage, fried ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 35 g
250 g ของ Groat sausage, fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Groat sausage, fried ให้พลังงาน 735 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 44 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7610 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
