รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่ย่างหรืออบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั้งตัว, ไม่มีหนัง, ไม่ใช้น้ำมัน, ใส่เกลือ

179

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	179	28 g	7.5 g
50 g	50 g	90	14 g	3.7 g
150 g	150 g	269	42 g	11 g
200 g	200 g	358	56 g	15 g
250 g	250 g	448	70 g	19 g

100 g ของ ไก่ย่างหรืออบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่ย่างหรืออบ ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

50 g ของ ไก่ย่างหรืออบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่ย่างหรืออบ ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ ไก่ย่างหรืออบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่ย่างหรืออบ ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

200 g ของ ไก่ย่างหรืออบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไก่ย่างหรืออบ ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

250 g ของ ไก่ย่างหรืออบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไก่ย่างหรืออบ ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0714F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร