รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken, flesh and skin, grilled
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
194
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 194 kcal —
- โปรตีน 24 g 48%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 3.1 g 15%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 870 mg 38%
- คอเลสเตอรอล 89 mg 30%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 47 µg 5%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.5 µg 8%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 8.5 mg 53%
- วิตามินบี 6 0.4 mg 24%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
- โคลีน 56.9 mg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.91 mg 5%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 220 mg 18%
- โพแทสเซียม 280 mg 6%
- สังกะสี 1.9 mg 18%
- ซีลีเนียม 15 µg 27%
- ไอโอดีน 6 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 61 g | 0 g | 27 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken with skin grilled without added fat225 kcal / 100 g
- Frango inteiro com pele grelhado239 kcal / 100 g
- Chiken breast145 kcal / 100 g
- Frango inteiro sem pele grelhado168 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken, flesh and skin, grilled
100 g ของ Chicken, flesh and skin, grilled มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken, flesh and skin, grilled ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Chicken, flesh and skin, grilled มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken, flesh and skin, grilled ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g
150 g ของ Chicken, flesh and skin, grilled มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken, flesh and skin, grilled ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g
200 g ของ Chicken, flesh and skin, grilled มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken, flesh and skin, grilled ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Chicken, flesh and skin, grilled มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken, flesh and skin, grilled ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1091 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
