รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken with skin, grilled without added fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

225
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน15 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 225 kcal —
  • โปรตีน 24 g 47%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 15 g 19%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.3 g 21%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 476 mg 21%
  • คอเลสเตอรอล 131 mg 44%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 50.8 µg 6%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.95 µg 5%
  • วิตามินอี 0.95 mg 6%
  • วิตามินเค 81.3 µg 68%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
  • ไนอาซิน (B3) 8.8 mg 55%
  • วิตามินบี 6 0.43 mg 25%
  • โฟเลต (B9) 9.5 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.33 µg 14%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 20.6 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.96 mg 5%
  • แมกนีเซียม 20.7 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 177 mg 14%
  • โพแทสเซียม 258 mg 5%
  • สังกะสี 1.4 mg 12%
  • ทองแดง 0.06 mg 6%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 32.5 µg 59%
  • ไอโอดีน 34.4 µg 23%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g22524 g0 g15 g
50 g50 g11312 g0 g7.3 g
150 g150 g33836 g0 g22 g
200 g200 g45048 g0 g29 g
250 g250 g56359 g0 g36 g

คำถามเกี่ยวกับ Chicken with skin, grilled without added fat

100 g ของ Chicken with skin, grilled without added fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken with skin, grilled without added fat ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

50 g ของ Chicken with skin, grilled without added fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken with skin, grilled without added fat ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.3 g

150 g ของ Chicken with skin, grilled without added fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken with skin, grilled without added fat ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

200 g ของ Chicken with skin, grilled without added fat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Chicken with skin, grilled without added fat ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

250 g ของ Chicken with skin, grilled without added fat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Chicken with skin, grilled without added fat ให้พลังงาน 563 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7522 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร