รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Liver sausage, liver pate, average
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
227
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ1.4 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 227 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 1.4 g 1%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 6.4 g 32%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 637 mg 28%
- คอเลสเตอรอล 64.5 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2437 µg 271%
- วิตามินซี 3.7 mg 4%
- วิตามินดี 0.36 µg 2%
- วิตามินอี 0.34 mg 2%
- วิตามินเค 1.4 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.45 mg 37%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.54 mg 42%
- ไนอาซิน (B3) 4.4 mg 28%
- วิตามินบี 6 0.32 mg 19%
- โฟเลต (B9) 225 µg 56%
- วิตามินบี 12 6.7 µg 281%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 5.5 mg 31%
- แมกนีเซียม 20.1 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 166 mg 13%
- โพแทสเซียม 246 mg 5%
- สังกะสี 2.3 mg 21%
- ทองแดง 0.3 mg 33%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 17.1 µg 31%
- ไอโอดีน 2.3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 13 g | 1.4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6.5 g | 0.7 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 19 g | 2.1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 26 g | 2.8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 32 g | 3.5 g | 42 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Liver sausage liver pate light147 kcal / 100 g
- Liver132 kcal / 100 g
- Groat sausage average of industrial products242 kcal / 100 g
- Pork195 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light167 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna210 kcal / 100 g
- Barbeque sausage230 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai209 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
- Deep-fried290 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Liver sausage, liver pate, average
100 g ของ Liver sausage, liver pate, average มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Liver sausage, liver pate, average ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 17 g
50 g ของ Liver sausage, liver pate, average มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Liver sausage, liver pate, average ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 8.4 g
150 g ของ Liver sausage, liver pate, average มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Liver sausage, liver pate, average ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 25 g
200 g ของ Liver sausage, liver pate, average มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Liver sausage, liver pate, average ให้พลังงาน 454 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 34 g
250 g ของ Liver sausage, liver pate, average มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Liver sausage, liver pate, average ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 42 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30372 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
