รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Liver sausage, liver pate, light, average
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
147
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ4 g
ไขมัน8.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 147 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 4 g 1%
- ไขมัน 8.8 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 17%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 718 mg 31%
- คอเลสเตอรอล 78.7 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4562 µg 507%
- วิตามินซี 6.9 mg 8%
- วิตามินดี 0.4 µg 2%
- วิตามินอี 0.27 mg 2%
- วิตามินเค 0.48 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.85 mg 65%
- ไนอาซิน (B3) 5 mg 31%
- วิตามินบี 6 0.31 mg 18%
- โฟเลต (B9) 420 µg 105%
- วิตามินบี 12 12.1 µg 505%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 9.7 mg 54%
- แมกนีเซียม 17.5 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 176 mg 14%
- โพแทสเซียม 211 mg 4%
- สังกะสี 3 mg 27%
- ทองแดง 0.5 mg 55%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 19.8 µg 36%
- ไอโอดีน 2.8 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 4 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5.4 g | 2 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 22 g | 8.1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 27 g | 10 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Liver sausage liver pate227 kcal / 100 g
- Liver132 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai light146 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light167 kcal / 100 g
- Frankfurter light average of industrial products157 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai209 kcal / 100 g
- Groat sausage average of industrial products242 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna210 kcal / 100 g
- Salami light240 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Liver sausage, liver pate, light, average
100 g ของ Liver sausage, liver pate, light, average มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Liver sausage, liver pate, light, average ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 8.8 g
50 g ของ Liver sausage, liver pate, light, average มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Liver sausage, liver pate, light, average ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 4.4 g
150 g ของ Liver sausage, liver pate, light, average มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Liver sausage, liver pate, light, average ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Liver sausage, liver pate, light, average มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Liver sausage, liver pate, light, average ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 18 g
250 g ของ Liver sausage, liver pate, light, average มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Liver sausage, liver pate, light, average ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30373 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
