รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Slicing sausage, lauantai, light, 10% fat, average
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 146 kcal —
- โปรตีน 8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 7.3 g 3%
- ไขมัน 9.5 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 761 mg 33%
- คอเลสเตอรอล 38.9 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 14.8 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.27 µg 1%
- วิตามินอี 0.3 mg 2%
- วิตามินเค 18.4 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 5.2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.39 mg 2%
- แมกนีเซียม 11.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 77.3 mg 6%
- โพแทสเซียม 115 mg 2%
- สังกะสี 0.61 mg 6%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 10 µg 18%
- ไอโอดีน 5 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 8 g | 7.3 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4 g | 3.6 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 12 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 16 g | 15 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 20 g | 18 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Slicing sausage lauantai209 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai average of industrial products193 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
- Salami light240 kcal / 100 g
- Salami light281 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light167 kcal / 100 g
- Liver sausage liver pate light147 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna210 kcal / 100 g
- Frankfurter light average of industrial products157 kcal / 100 g
- Groat sausage average of industrial products242 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Slicing sausage, lauantai, light, 10% fat, average
100 g ของ Slicing sausage, lauantai, light, 10% fat, average มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Slicing sausage, lauantai, light, 10% fat, average ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 9.5 g
50 g ของ Slicing sausage, lauantai, light, 10% fat, average มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Slicing sausage, lauantai, light, 10% fat, average ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 4.7 g
150 g ของ Slicing sausage, lauantai, light, 10% fat, average มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Slicing sausage, lauantai, light, 10% fat, average ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Slicing sausage, lauantai, light, 10% fat, average มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Slicing sausage, lauantai, light, 10% fat, average ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 19 g
250 g ของ Slicing sausage, lauantai, light, 10% fat, average มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Slicing sausage, lauantai, light, 10% fat, average ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32784 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
